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기본정보
| 이름 | 한빛 |
| 인기점수 | 100점 |
| 개설일자 | 1994-03-29 | | 연락처 | 010-2616-7190 | | 주소 | 광주 남구 봉선2로 96-14 상가 502호 |
| 길안내 | 유안초등학교에서 175m거리
동아여중학교에서 480m거리 |
| 기타 |
주차가능
무선 인터넷 제공
남/녀 화장실 구분
예약가능
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최신 리뷰
코어 운동부터 시작해서 스트레칭, 마무리 명상까지 경험해 보지 못한 수업이라 너무 좋았어요!
운동 후에 공으로 스트레칭 할 때 어떤 공이 내 몸에 자극이 더 가는지를 몰랐어서 조금만 자극이 있어도 되는 줄 알았는데, 선생님의 설명을 듣고 큰 공으로 할 때는 훨씬 자극이 크게 오길래 초반부터 나랑 맞는 공을 찾고 시작하는 것도 중요하겠다 싶었어요
선생님의 자세한 설명에 단순한 스트레칭 수업이 아닌 몸을 하나하나 알아간다는 세심한 수업이라 느꼈습니다!
마지막에 누워서 명상할 때는 아로마 오일을 목에 발라주셔요. 향기와 함께 눈을 감으니 페퍼민트의 시원한 향이 정신을 더 맑게 해주고 상상력이 더 풍부해지는 느낌이네요
모처럼 개운하게 꿀잠자고 일어났어요!
수업 너무너무 좋아용
3월 8일 수요일
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바디컨디셔닝 수업 덕분에 요즘 꿀잠자고 있어요 ~
선생님이 계속 수업 진행도 연구하셔서 개개인에 맞게끔 해주셔서 과도하지 않게 하는게 너무 좋네요 ㅎ
3월 7일 화요일
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제가 처음 이 수업을 들을때 잠도 잘 못자고 만성피로에 시달렸는데, 바디컨디셔닝 수업을 들으면서 그동안 굳어있던 몸을 풀어주고, 마지막에 있는 명상을 할때 스트레스도 풀어줘서, 잠도 잘자고 아침에 일어났을때 하루를 가볍게 시작할수 있게되어서 매우 좋습니다!!
저는 다른 분들도 바디컨디셔닝 수업을 듣고, 직장스트레스 및 그 동안 쌓인 스트레스를 풀고 가셨으면 좋겠습니다~
정말 초 강추 합니다!!
3월 6일 월요일
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